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隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活方式的改變，高血壓成為影響我國(guó)乃至全球居民健康的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題，最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)高血壓患者人數(shù)已超過(guò)3億，平均每4個(gè)人就有一個(gè)高血壓患者。高血壓是慢性病，需要長(zhǎng)期的服藥維持治療，才能控制血壓對(duì)身體的傷害，所以不容忽視。那么，易患高血壓的人群有哪些？高血壓偏愛(ài)哪些人呢？
一、超重和肥胖的人
高血壓患者要控制體重
超重和肥胖是高血壓患病的重要發(fā)病危險(xiǎn)因素。近年來(lái)，我國(guó)人群中超重和肥胖的比例明顯增加，18歲及以上成年人超重率高達(dá)30.1%，肥胖率也超過(guò)了10%，而中國(guó)成年人超重和肥胖與高血壓發(fā)病關(guān)系的隨訪研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，男性超重和肥胖將導(dǎo)致高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)分別上升22%和28%，女性分別上升16%和28%。另外在臨床上也有很多通過(guò)控制體重后血壓恢復(fù)正常的案例。
二、嗜好抽煙的人
吸煙是心血管病和癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一，吸煙后由于腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌增加，可使心跳加快，血壓升高。而且被動(dòng)吸煙也會(huì)顯著增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，德國(guó)海德堡大學(xué)醫(yī)院研究表明，在家里被動(dòng)吸煙的兒童患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加21%。為了自己和家人的健康，都應(yīng)該早日戒煙。
三、酗酒的人
飲酒會(huì)導(dǎo)致血壓升高
之前有粉絲留言問(wèn)“喝酒有利于行氣通血脈，那高血壓患者是不是能喝酒啊？”，中醫(yī)認(rèn)為酒有通血脈、行血?dú)獾淖饔�，但是前提是適量服用，而且說(shuō)的黃酒也是常用于配藥煎煮，來(lái)增加藥性的通達(dá)，所以不要片面理解中醫(yī)對(duì)酒的認(rèn)識(shí)。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，長(zhǎng)期過(guò)量飲酒會(huì)增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，而且風(fēng)險(xiǎn)會(huì)隨飲酒量的增加而增加，限制飲酒后還可使血壓降低。指南建議高血壓患者應(yīng)限制飲酒。如果飲酒，也應(yīng)該少量并選擇低度酒，每日酒精攝入量男性不超過(guò)25g，女性不超過(guò)15g。
四、長(zhǎng)期精神壓力大的人
精神緊張可激活交感神經(jīng)從而使血壓升高。工作壓力大，易患高血壓�，F(xiàn)代社會(huì)的工作壓力、生活壓力、就業(yè)壓力較大，來(lái)自各方面的壓力都會(huì)導(dǎo)致血壓波動(dòng)，面對(duì)壓力，如果不能自行緩解的話(huà)，就應(yīng)該尋求專(zhuān)業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行幫助。
五、飲食不健康的人
飲食不健康的人群易患高血壓
高鈉膳食是我國(guó)高血壓發(fā)病的重要危險(xiǎn)因素，我國(guó)18歲及以上居民的平均烹調(diào)鹽攝入量為10.5g，遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了中國(guó)膳食指南推薦的每人每天不超過(guò)6g食鹽攝入量。除了食鹽攝入過(guò)多外，不健康的飲食習(xí)慣還包括高油、高脂、高糖、高熱量的飲食，這些不健康的飲食也會(huì)間接的造成血壓升高。
六、有高血壓家族史的人
原發(fā)性高血壓的分布有明顯的家族聚集性，相關(guān)的研究顯示遺傳作用與血壓升高具有較強(qiáng)的相關(guān)性，父母都有高血壓的家庭，子女的高血壓發(fā)病率高達(dá)46%，同時(shí)高血壓患者中約有60%的患者有高血壓家族史。
可以看出來(lái)，高血壓最偏愛(ài)生活習(xí)慣不健康的人，如果不及早改善生活方式，都有可能成為高血壓一族，而這無(wú)疑是所有人都不希望的，因此我們呼吁大家一起健康的生活，改掉不良的生活習(xí)慣，做到血壓健康，過(guò)好健康人生。
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